Sport & Wellness
Nutrigenetica - Sport e Benessere

Il test di nutrigenetica Sport & Wellness è uno strumento innovativo che comprende due tipi di analisi: il test del DNA per gli sportivi e il test genetico per la salute metabolica. Questi test forniscono informazioni dettagliate sulle caratteristiche genetiche individuali che possono influenzare le capacità sportive e la salute metabolica.

Il test genetico per gli sportivi si concentra sulla valutazione della predisposizione genetica al tipo di sport. Attraverso l’analisi dei geni che influenzano le capacità di potenza muscolare, resistenza e velocità, il test offre una migliore comprensione di quale tipo di sport potrebbe essere più adatto alle caratteristiche genetiche di una persona. Inoltre, questa sezione del test analizza anche i geni legati alla suscettibilità alle lesioni sportive, consentendo di adottare misure preventive o personalizzare il programma di allenamento per ridurre il rischio di infortuni.

Il test genetico per la salute metabolica, invece, fornisce informazioni sul profilo lipidico e glucidico di una persona. Attraverso l’analisi di specifiche varianti genetiche, il test valuta la predisposizione al sovrappeso, all’obesità, al diabete di tipo 2, alla sindrome metabolica e all’aumento del rischio cardiovascolare. Queste informazioni consentono di adattare la dieta e l’allenamento alle caratteristiche genetiche individuali, ottimizzando la perdita di peso e prevenendo lo sviluppo di malattie cardiache.

Entrambi i test sono indicati per gli sportivi, sia professionisti che amatoriali, ma possono essere utili anche per coloro che desiderano perdere peso, mantenersi in forma o hanno fattori di rischio per le patologie cardiovascolari. Con le informazioni genetiche ottenute, è possibile personalizzare l’allenamento, la nutrizione e l’approccio complessivo al fitness, massimizzando i risultati e prevenendo infortuni o problemi metabolici.

Per effettuare il test, è sufficiente prelevare un campione di DNA mediante un tampone buccale incluso nel kit. Il campione verrà analizzato nei laboratori Eurofins Genoma, tra i più importanti d’Europa, e in pochi giorni si riceverà un referto dettagliato con tutte le informazioni necessarie per comprendere le proprie caratteristiche genetiche e adattare il proprio stile di vita di conseguenza.

Il test di nutrigenetica Sport & Wellness si basa su una valutazione approfondita delle varianti genetiche correlate alle prestazioni sportive, alle lesioni e alla risposta allo stress. I risultati forniscono informazioni utili per personalizzare l’allenamento, la prevenzione delle lesioni e l’ottimizzazione delle prestazioni sportive in base alle caratteristiche genetiche dell’individuo. Allo stesso tempo, il test si occupa di studiare le variazioni nelle sequenze di DNA dei geni che sono coinvolti nel metabolismo di specifici nutrienti, al fine di fornire informazioni sul rischio di aumento di peso e obesità, diabete di tipo 2, sindrome metabolica e rischio cardiovascolare. 

Il test nutrigenetico pensato appositamente per gli sportivi è indirizzato a diverse categorie di persone che praticano sport, sia a livello agonistico che amatoriale, ma anche a chi è interessare a comprendere meglio il proprio profilo metabolico per ottenere informazioni personalizzate per la propria attività fisica. Ecco a chi è principalmente rivolto il test:

1. Atleti agonistici: il test del DNA Performance è particolarmente utile per gli atleti che competono a livello professionale o semiprofessionale. Fornisce informazioni dettagliate sulle predisposizioni genetiche specifiche per tipi di sport specifici, potenza muscolare, resistenza, velocità e risposta allo stress. Questi dati possono aiutare gli atleti a ottimizzare l’allenamento, personalizzare la nutrizione e massimizzare le loro prestazioni in base alle loro caratteristiche genetiche.
2. Sportivi amatoriali: anche i praticanti di sport amatoriali possono beneficiare del test genetico. I risultati del test consentono loro di comprendere meglio le loro predisposizioni genetiche e di adattare il programma di allenamento in base alle loro caratteristiche individuali. Ciò può aiutare a migliorare le prestazioni, ridurre il rischio di lesioni e massimizzare i benefici dell’allenamento.
3. Persone interessate al fitness e al benessere: il test è adatto anche a coloro che desiderano perdere peso, mantenersi in forma o migliorare il loro stato di salute generale. I risultati possono fornire informazioni sulle caratteristiche genetiche legate al metabolismo, alla risposta all’allenamento e alle predisposizioni alle lesioni. Ciò può consentire di adottare strategie personalizzate per raggiungere gli obiettivi di fitness e prevenire eventuali rischi.
4. Individui con fattori di rischio cardiovascolare: il test genetico può essere utile anche per le persone che presentano fattori di rischio per le patologie cardiovascolari. Le informazioni genetiche possono aiutare a identificare predisposizioni genetiche specifiche e consentire di adottare misure preventive mirate, come l’adozione di uno stile di vita salutare e la personalizzazione dell’allenamento.
5. Persone che desiderano iniziare un percorso dietetico: il test può fornire indicazioni preziose sulla risposta individuale ai nutrienti, consentendo di adattare la dieta in base alle esigenze metaboliche personali e ottenere risultati ottimali.
6. Coloro che hanno difficoltà a perdere peso: il test nutrigenetico può fornire una comprensione approfondita dei fattori metabolici che influenzano la capacità di perdere peso, consentendo di adottare strategie più mirate e personalizzate per raggiungere gli obiettivi di gestione del peso.

In generale, questo test del DNA è destinato a tutte le persone che praticano sport o che sono interessate al miglioramento delle prestazioni sportive, alla prevenzione degli infortuni e al raggiungimento dei propri obiettivi di fitness in modo personalizzato in base alle loro caratteristiche genetiche.

L’obiettivo dell’analisi del test Sport & Wellness è fornire informazioni utili agli sportivi quali:

• il loro potenziale, conoscendo la predisposizione genetica in relazione alla tipologia di sport praticato (resistenza, potenza, velocità) in modo da poter sfruttare al massimo le proprie “doti naturali”
• la loro suscettibilità a subire un danno muscolare a seguito di allenamenti intensi, in modo da poter programmare gli esercizi limitando il rischio di lesioni
• la predisposizione all’infortunio, causato da una maggiore o minore suscettibilità all’infiammazione e a lesioni a carico di tendini/legamenti e a tendinopatie e osteopatie
• come poter migliorare la performance sportiva sfruttando la propria attitudine (suscettibilità alla caffeina)
• la predisposizione da un punto di vista psicologico a superare situazioni di forte stress in ambito competitivo
• la predisposizione all’aumento di peso e quindi un rischio al sovrappeso e all’obesità;
• la predisposizione al Diabete di Tipo 2;
• la predisposizione alla sindrome metabolica;
• la predisposizione ad un aumento del rischio cardiovascolare legato a iperlipidemie, alti livelli di trigliceridi e/o aumento di colesterolo.

Il test del DNA per lo sport di Eurofins Genoma è basato su una consolidata letteratura scientifica. Si tratta di un’analisi genetica in grado di fornire informazioni utili agli sportivi come:

• Predisposizione al danno muscolare: si riferisce all’aumentato rischio di sviluppare lesioni mio-tendinee indotte da esercizio fisico. La predisposizione genetica a subire un danno di tipo muscolare può essere contrastata seguendo un allenamento che possa limitarne i danni e con un regime alimentare specifico. I geni esaminati sono: ACE, ACTN3 e IL-6.
• Predisposizione all’infortunio (tendinopatie/osteopatie): si intende un aumentato rischio di sviluppare problematiche a livello osteo-articolare. Questa predisposizione è associata a persone con la tendenza a infiammazioni tendinee, lesioni legamentose e altre problematiche collegate ai tessuti connettivi dell’apparato locomotore. I geni esaminati sono: IL-6, TNF-a, COL1A1, COL5A1, IGF2.
• Potenza muscolare: è la capacità di esprimere alti livelli di forza in poco tempo. I fattori che influenzano e possono favorire l’incremento della massa muscolare sono prevalentemente la predisposizione genetica, la tipologia di allenamento e l’alimentazione. Comprendere i limiti da un punto di vista genetico aiuta il professionista dello sporto e quello in campo alimentare a creare piani individuali. I geni esaminati sono: ACE, ACTN3, AGT, PPARGC1A, IL-6, IGF2.
• Prestazione fisica: è influenzata da fattori fisiologici, psicologici, genetici e abilità tecniche. I geni esaminati sono CYP1A2, COMT, BDNF.
• Resistenza: è la capacità di sostenere uno sforzo nel tempo limitando il calo della performance. È influenzata da fattori genetici, dal tipo di allenamento e dall’alimentazione. I geni esaminati sono: ACE, ACTN3, AGT, PPARGC1A, IL-6, IFG2.
• Gestione dello stress: le caratteristiche personali di un individuo condizionano l’esposizione allo stress e la capacità di risposta adattativa all’individuo stesso. Valutare la risposta allo stress da esercizio fisico nell’atleta risulta fondamentale per raggiungere una performance ottimale, sia in competizione che in allenamento, e per programmare e ottimizzare al meglio le fasi di recupero. I geni analizzati sono: COMT e BDNF.

• Diabete di Tipo 2 (DMT2): sono quasi 4 milioni gli italiani colpiti e un altro milione e mezzo non sa di averlo. Il Diabete è una malattia cronica subdola perchè inizialmente non dà alcun sintomo. Sapere di avere una predisposizione sfavorevole risulterebbe la motivazione per cambiare attitudine o stile di vita. Il test permette di conoscere informazioni che potrebbero prevenire o rallentare l’evoluzione di tale patologia. I geni esaminati sono: ADIPOQ, PPARG, TCF7L2, LEPR, FABP2.
• Iperlipidemia: condizione metabolica caratterizzata dall’aumento nel sangue di alcune sostanze appartenenti alla classe dei lipidi, quali trigliceridi, colesterolo, fosfolipidi e acidi grassi liberi. In alcuni casi l’iperlipidemia può avere una componente genetica, cioè l’espressione di un difetto metabolico trasmesso ereditariamente. La scoperta di una predisposizione genetica di aumentato rischio di iperlipidemia permette di allertare in maniera preventiva e intervenire in modo più consapevole con ulteriori esami di accertamento sotto la guida di personale medico. Il gene esaminato è l’APO B Xbal.
• Lipolisi: la lipolisi è il processo mediante il quale il corpo scompone i grassi per ottenere energia. Gli ormoni e gli enzimi coinvolti in questo processo sono influenzati da varianti genetiche, come quella del FGF21, che possono influire sul metabolismo dei grassi, sul peso corporeo e sull’assorbimento degli zuccheri.
• Obesità: condizione caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo, che può determinare gravi danni alla salute. L’incidenza dell’obesità non dipende unicamente dagli stili alimentari. La predisposizione di origine genetica, secondo le stime, peserebbe mediamente per il 25% nel manifestarsi di questa condizione. I geni analizzati sono l’FTO, l’MC4R, l’ADIPOQ, il PPARG, il LEPR, il BDNF, il FABP2 e il FADS1.
• Rischio cardiovascolare: le malattie cardiovascolari (CVD) sono un gruppo di disturbi del cuore e dei vasi sanguigni, principale causa di morte a livello globale. In molti soggetti l’unico fattore di rischio evidente è una storia familiare di malattia cardiovascolare precoce, indicando una predisposizione genetica allo sviluppo della patologia. I geni analizzati sono il CETP, l’APOE, l’APOA5.
• Sindrome metabolica: le persone che ne soffrono spesso non presentano sintomi. Pertanto anche in assenza di una sintomatologia specifica vanno considerati con attenzione i diversi fattori di rischio. La predisposizione genetica con rischio medio-alto per obesità e diabete di tipo 2 va considerata come un campanello d’allarme. Il gene analizzato è il FABP2.

Queste informazioni possono essere utilizzate per personalizzare il proprio allenamento, l’approccio dietetico e per ottimizzare le prestazioni sportive.

Una volta aggiunto il test al carrello, procedendo con l’acquisto ti verrà richiesto di aggiungere una consulenza nutrizionale. Avrai la possibilità di discutere i risultati del test con una nutrizionista esperta di nutrigenetica.

Durante la consulenza verranno analizzati tutti i risultati ottenuti, concentrandosi in particolare su quelli che manifestano una predisposizione genetica più sfavorevole. Verranno quindi discusse le criticità e le possibili strategie da mettere in atto per prevenire, ove possibile, l’insorgenza della condizione presa in esame.

Avrai la possibilità di porre domande alla nutrizionista che risponderà, per quanto di sua competenza, in modo personalizzato.

Non verranno rilasciati piani nutrizionali che richiedono anamnesi e tempi più lunghi, ma sarà comunque possibile successivamente richiedere una consulenza specifica per tale scopo.